军垦北路社区开展“中医养生过冬日 知识宣讲送健康”活动

为进一步提升辖区居民对中医保健的认知，提高居民群众的健康水平和自我防病意识。军垦北路社区在青纺小区党群服务中心积极开展以“中医养生过冬日，知识宣讲送健康”为主题的健康知识宣讲活动，将健康送到居民“家门口”。

活动现场，志愿者从大家当前最关心的季节性流行病讲起，从流感等高发疾病的症状及传播途径，讲到大家如何科学预防疾病，如何在日常生活中提高免疫力等，以及中医防病养生知识及中医药文化，倡议大家要养成积极、健康、有规律的生活方式。

随后，专家为居民详细讲解了八段锦的起源、功效以及基本动作。在专家的指导下，居民们认真学习了八段锦的动作要领，包括双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单举等。来参加活动的习大爷表示，“八段锦有着上千年的历史，以前我也跟着视频练过，动作幅度不大，还可以全面地锻炼身体各个部位，学会之后，平时在家里也可以自己练习了，很好”。现场老人们都练出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。

此次中医健康知识讲座，不仅向社区居民普及了养生知识和中医传统文化，还提高了居民自我保健意识，向大家传递了健康的生活理念。今后，军垦路街道将继续开展更多形式丰富的惠民活动，让更多的居民在家门口就能享受到便民服务，将温暖传递到每一位居民心中。