西林路社区开展“爱驻夕阳·关爱老人”重阳节健康知识培训活动

在这金风送爽、丹桂飘香的季节里，我们迎来了我国传统佳节——九九重阳节。为庆祝佳节，大力弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，近日，西林路社区依托“雷锋见行动 情暖夕阳红”志愿服务活动项目开展了“爱驻夕阳·关爱老人”重阳节健康知识培训。

此次讲座邀请了第六师五家渠市联邦家政高级家政服务员李老师为大家讲解。她以通俗易懂的语言，详细阐述了老年人健康饮食的基本原则，包括合理搭配膳食、控制热量摄入、保证蛋白质供应、增加膳食纤维摄入等，还特别强调了老年人要避免食用过多油腻、高盐、高糖的食物，以免增加慢性疾病的风险。李老师还通过知识竞答，活跃现场氛围，回答正确者获得谷物一包。工作人员还贴心地准备了热豆浆，让老人们品尝，得知健康饮食对身体的重要性。紧接着，张老师现场实操，展示了如何快速高效地制作一份营养餐。从选材到烹饪，每一个步骤都充满了技巧。张老师不仅注重食材的搭配，还强调了烹饪方法的科学性，确保营养餐能满足老人的营养需求。不一会，西兰花炒虾仁和西湖牛肉羹两道营养的美食展示在大家面前，居民们纷纷品尝，收获满满。实操过后为居民们提供免费问诊、测量血压、测血糖等服务，医生都耐心询问居民们的身体状况，给予个性化的健康指导和建议。随后为了表示对辖区高龄老人的关爱，社区工作人员到老人们的家中，为他们送上了爱心理发卡、生日蛋糕和节日的问候。工作人员详细给老人们介绍了爱心理发的使用，还嘱咐老人要照顾好自己的身体。

通过本次活动，不仅拉近了社区工作人员和辖区长者居民之间的距离，也增强了辖区长者居民对社区的融入感和幸福感，让大家切实感受到社区大家庭的温暖。未来，西林路社区将继续秉承尊老爱老的传统美德，举办更多丰富多彩的活动，让每一位居民都能感受到社区的关怀与温暖，共同营造一个温馨、和谐、美好的生活环境。