青湖路街道开展“珍爱自己 守护健康”健康主题讲座

（通讯员：刘瑜）为了提高全民对“三减三健”与预防各种疾病密切关联重要性的认识，普及相关健康知识，引导辖区居民健康生活，9月12日，青湖路街道邀请青湖路社区卫生服务中心、计生协以及各社区健康指导员共22人，在新疆御玺法尔有机健康生活美学馆开展“珍爱自己 守护健康”为主题的健康讲座。

青湖路社区卫生服务中心负责人通过视频投放的形式，从减盐、减油、减糖三方面宣讲健康生活方式为大家带来的好处，同时倡导大家从年轻时就要注意少油、低盐饮食，不熬夜，不酗酒，管住嘴，迈开腿，注意健康管理，可以很好的预防部分慢性疾病。

除了从健康饮食上改善生活，还可以通过中医治疗缓解身体的疲乏和紧张感。此活动还邀请了中医馆健康专家，讲解了冥想和利用中药材进行中医治疗缓解身体不适感的方式。活动现场大家积极学习治疗手法，收获满满。

此次活动的开展，进一步丰富了健康知识的普及方式，提高了居民健康意识，树立了“做自己健康的第一责任人”的理念。