第六师五家渠市应急管理局组织开展心理健康专题讲座 为党员干部注入“心”能量

       为进一步关心关爱干部身心健康，提升应急管理全体党员干部自我压力管理和抗压能力，持续增强高质量发展的内生动力，近日，师市应急管理局邀请了第六师医院心身门诊王亚茜主任，为全局工作人员带来了一场别开生面且极具针对性的心理健康知识专题讲座。

      讲座以“心安护航 芳华绽放”为主题，王老师分别从“如何判断心理是否健康、职业压力从何而来、如何缓解职业压力”三个方面做了生动的阐述，通过图文讲解、举例分析、趣味教学等多种方式教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家正确缓解心理压力，增强职业获得感和生活幸福感，从而进一步提高工作效率与生活品质。

      互动环节更是将活动氛围推向高潮。专家现场组织了减压放松练习，如渐进性肌肉松弛法、正念呼吸冥想等，党员干部纷纷参与其中，在一呼一吸、一紧一松之间感受身心的平静回归。参与活动的党员干部纷纷感慨道：“这场辅导太及时了！以前总觉得扛着压力硬撑就行，现在明白了照顾好自己的心理状态，才能更好地出发。这些放松技巧和心态调整方法，让我们感觉干劲儿充足了。”

      活动尾声，党员干部们意犹未尽，彼此交流心得，新进干部戴宝定说：“通过学习打破了自己的认知局限，拓宽了心理健康知识面，掌握了自我压力调节的小妙招。在今后的工作、生活中要将学到的方法学以致用，战胜负面情绪”。 

       应急管理局党委精心筹备的这场心理专题讲座，不仅为党员干部们驱散心头“雾霾”，更在单位内营造出积极向上、关爱彼此的良好氛围，为单位的蓬勃发展注入源源不断的“心”动力。后续，师市应急管理局还将持续探索更多保障党员干部心理健康的举措，让温暖关怀常伴他们左右。